B12 Vitamini Düşük mü?
B12 depolanır mı? Yeterince B12 alıyor muyum?
Bir vitaminin eksikliği birçok belirti ile karşımıza çıkabilir. Vitaminle...
25
Eki
Öneri Köşesi
29
Ağu
Egzersiz ve Yaşlanma Hakkındaki Gerçekler
Egzersiz, yaşlanmanın beden üzerindeki etkilerini azaltmada önemli rol oynayan bir araçtır. Yaşlandıkça vücutta bazı değ...
03
Ağu
Patates Kabuğu ve Besleyici, Koruyucu Gücü
Beslenme konusunda çoğu zaman patatesin kendisi ön plana çıkar ve patates kabuğu genellikle atık olarak değerlendirilir....
30
Tem
Sıcak Yaz Aylarında Sağlıklı Beslenme Nasıl Olmalı?
Sıcak Yaz Aylarında Sağlıklı Beslenme için öncelikle susuz kalmayın. Hareket edin. Kaliteli ve uygun beslenin.
Sıcak ...
12
Haz
Baş Ağrısı ve Kilis Karası Üzümün Etkisi
Üzüm, Vitis adı verilen üzüm ailesine ait bitkilerin meyvesidir. Üzüm bitkisinin botanik adı "Vitis vinifera"dır. Üzüm, ...
08
Haz
Malatya Kayısısı ve Immün Sistem
Kayısı, sağlığımız için birçok fayda sunan besleyici bir meyvedir. İmmün sistemimizin güçlendirilmesi ve optimal işlevi ...
04
Haz
Yazın Vazgeçilmezi Kiraz ve Faydaları
Kiraz meyvesinin Latince adı "Prunus avium" veya "Cerasus avium" olarak bilinir. Prunus cinsine ait olan kirazlar, genel...
01
Haz
Havuç ve Romatizmal Hastalıklar
Havuçun Latince adı "Daucus carota" şeklindedir. Havuç, besin değeri yüksek olan bir sebzedir ve çeşitli sağlık faydalar...
08
Şub
Depresyon ve Fiziksel İşaretleri
Çoğumuz depresyonun duygusal semptomlarını biliyoruz. Ancak depresyon olan birçok insan, kronik ağrı veya diğer fiziksel...
28
Oca
Daha İyi Bir Duruş İçin
Daha iyi bir duruş için dikkat etmeniz gereken temel konulardan bahsetmek uygun olacaktır.
Ayağa Kalk
Daha iyi hissede...
25
Oca
Nar ve Sağlığımıza Potansiyel Faydaları
Araştırmalar, nar ve benzeri meyvelerin çeşitli formlarının aşağıdaki faydaları sağladığını göstermekte:
Kalp hastalı...
22
Oca
K Vitamini Deposu Pırasanın Sağlığa Faydaları
Pırasa, K vitamini açısından zengin bir besindir. Özellikle de kaempferol adı verilen flavonoidler açısından zengindir. ...