Kalp Sağlığı İçin İyi Bir Reçete
Kalp sağlığı için iyi bir reçete: Akılcı bir beslenme planı, kan kolesterol seviyenizi yönetmenize ve kalp hastalığı ve ...
12
Eki
Makaleler
11
Eki
Kolajen Kaynakları
Kolajen Kaynakları vücudumuzda bulunan doğal bir protein kaynağı olduğunu düşünürsek, aslında takviye almamıza gerek yok...
06
Eki
Diyafram Nefesi Nasıl Alınır?
Diyafram, akciğerlerin taban kısmında yer alan kubbe şeklinde büyükçe bir kastır. Diyafram nefesi, nefes alırken bu esna...
28
Eyl
Yatmadan Önce En İyi 7 Yiyecek ve İçecek
En iyi yiyecek ve içeceklerin uykuyu teşvik edici özellikleri olduğundan diyetinizde değişiklikler yapmak da dahil olmak...
27
Eyl
NAC’nin (N-Asetil Sistein) En Önemli 8 Faydası
Asetil Sistein yarı esansiyel bir amino asittir. Vücudunuz onu diğer amino asitlerden, yani metionin ve serinden üretebi...
23
Eyl
Nasıl Mutlu Olunur: Rutininize Ekleyeceğiniz Alışkanlıklar
Gerçek mutluluk tanımınız olursa olsun, daha mutlu, daha memnun bir hayat yaşamak elinizin altında. Düzenli alışkanlıkla...
20
Eyl
Diyet Takviye İhtiyacınız Var mı?
Diyet Takviye şişeleri, yerel süpermarketinizdeki rafları sıralar. Bunlar A'dan çinkoya kadar vitamin ve mineralleri içe...
18
Eyl
Kemik Suyu ve Faydaları
Bugüne kadar, kemik suyu spesifik kullanımı hakkında çok az kanıt edinildi. Bu bulguların birçoğunun gözlemsel veya hayv...
16
Eyl
Semizotunun Faydaları Nelerdir?
Semizotu ( Portulaca oleracea ), yapraklı bir sebzedir. Avrupa, Asya, Orta Doğu ve Afrika'da yaygın olarak yenir. Semizo...
12
Eyl
Kişisel Bakım Ritüelleri
Aşağıdaki ipuçları, daha mutlu hissetmenize yardımcı olabilecek haftalık kişisel bakım alışkanlıkları içerir.
Haftanızı...
09
Eyl
Ne Zaman Su İçmemelisiniz?
Ne zaman su içmemelisiniz sorusuna kısa cevap olsun aşağıdaki maddeler:
Hamamdan sonra
Ağır iş ve spordan sonra
...
01
Eyl
Müzik Var Mı İçinizde?
Vanderbilt Üniversitesi ve 23andMe'deki araştırmacılar tarafından yönetilen Nature Human Behavior dergisinde yapılan yen...