02
Ara
Kişniş ‘in Neresini Yiyelim? Yapraklarını mı Tohumunu mu?
Tutankamon’un hazinesinden çıkan bir ottur kişniş. Bilimsel adı Coriandrum sativum dur. Maydanozgiller familyasından bir...
24
Kas
Stres Mideme Vurdu! – Duyguların Bedene Yansıması
Eski Türk filmlerinde ince hastalık olarak karşımıza çıkan kara sevda... En sonunda insanı verem eder mi? Stres mideye v...
17
Kas
Adaptojen Bitkiler – Epigenetik Adaptojenlere İhtiyacımız Var Mı?
Adaptasyon kelimesi Türkçe ne anlama gelir? Uyma, uyum, uyarlama, uygun hale getirme, ortam şartlarına alışma, duruma gö...
10
Kas
Bağırsak Yüzeyindeki Doğal Floranın Bozulması
Bağırsak yüzeyindeki seçici geçirgenliğin ve doğal floranın bozulması sonucunda gıdaların sağlıklı bir şekilde metabolik...
03
Kas
Ankilozan Spondilit ve Bağlardaki Gevşeklik
Ankilozan Spondilit Sistemik İnflamatuar Romatizmal bir hastalıktır.
3 aydan uzun süren, bel/kalça bölgesinde egzersi...
27
Eki
Orman Banyosu Alıyor Musunuz?
İnsan Yürümek için Doğmuş Bir Canlıdır
Orman banyosu mu? İnsan yürümek için doğmuş bir canlıdır, dedik ya. Bu yüzden ad...
20
Eki
Brokoli Romatizma Vakalarında Kıkırdak Tahribatını Durdurur
Brokoli, enflamatuar sitokin ve mediatörlerin aşağı çekilmesinde yardımcı olabilecek SULFORAPHANE- kısaca SFN denen anti...
13
Eki
Sakroileit – Hamilelikte Atılan Ankilozan Spondilit Temelleri
Hamilelik ve Sakroileit
Bel ağrısı ilk önce bel fıtığını akla getirse de bu bölgeyi ilgilendiren diğer sorunları da hat...
05
Eki
Bir İçim Çay – Kamelyalı Kadın!
Camellia Sinensis
1. Çay bitkisinin yolculuğu, Camellia sinensis adında yaşar. Kamelya, çayın çiçeklerinden dolayı sayı...
29
Eyl
Kriz Yorgunluğu
Kriz yorgunluğu geçirdiğimiz 2020 yılı, şimdiye kadar birçokları için zor bir yıl oldu.
Kendinizi bunalmış ve stresli m...
22
Eyl
Romatoid – Kan Testleri ve Romatizma
Kan, doku ve çeşitli vücut sıvılarını analiz edilmesi, doktorların artr...
15
Eyl
İnflamatuar Besinler
Sağlık ve Mutluluk İçin 7 Anti İnflamatuar Besin
İnflamatuar besinler, yani artmış iltihabı azaltan fonksiyonel gıdala...