OBEZİTE SORUNLARINDA, BESLENME DÜZENİ OLUŞTURULURKEN;
– Bilinçli Yiyecek Seçiminin Öğrenilmesi
– Sağlık Odaklı Yaklaşım Benimsenmesi
– Fizyolojik ve Psikolojik İhtiyaçların Belirlenmesi
ÖNEMLİDİR.

ENFLAMASYONA YOL AÇAN Omega 6 yağ asitleri içerikli (ayçiçek yağı vb.) Proinflamatuar beslenme tarzı değil,
ENFLAMASYONU ÖNLEYEN Omega 3 (balık yağı, zeytinyağı vb.) Antiinflamatuar beslenme tarzı kazandırılmalıdır.

– Stres yanıtını uyarmadan
– İnsülin direncini düşürecek
– Mitokondrial fonksiyonu destekleyecek
– Biyotransformasyon ( vücuda alınan gıda ve maddelerin uygun dönüşümü) sağlayacak
– Detoksifikasyon (vücuttaki toksik ve zehirli maddelerin atılımı) özellikli BESLENME PLANI UYGULANMALI,
AMACIMIZ KİŞİNİN YİYECEK SEÇİMLERİNİ SAĞLIK YÖNÜNE ÇEVİREREK BESLENME ALIŞKANLIKLARINI DÜZELTMEK OLMALIDIR.

Etiket
No Tag