Sakroiliak Eklemin Daralarak Sakroileit (Kalça Ekleminin Enflamasyonu / İltihaplanması) Tablosunun İlerlemesine Neden Olabilecek Hatalar:

– Yanlış vücut duruşu (DİŞ HEKİMİ, HEMŞİRE,KUAFÖR vb. meslekler)

– Yanlış oturma (Karnın masaya dayanarak iş yapılması, ders çalışılması vb.)

– Kadınların mutfakta yanlış duruşları (Mutfak tezgahına karnını dayayarak iş yapması)

– Uzun süre ayakta kalmak

– İyi gelir düşüncesi ile ağrı varken yürüme ve spor eylemine devam etmek

– Ara vermeden sık ve ağır spor yapmak

– Uzun koşu

– Ani ve sert dönüşler veya bu tarz hareketleri içeren spor dalları

– Sürekli merdiven kullanmak zorunda olanlar

– Sürekli büyük adımlarla yürümek

– Yanlış pozisyonda uyumak

– Aşırı şişmanlık nedeni ile karın kaslarının zayıflaması

– HAMİLELİK nedeniyle karın kaslarının gevşemesi

– Ağır yüklerin sürekli veya kaldırma tekniklerine riayet edilmeden kaldırılması vb.

Yukarıda verilen örnek listesi daha da genişletilebilir ve bütün bu vakalar aynı zamanda önlenebilecek durumlardır.

Etiket