1 – Çok Çeşitten Uzaklaşarak, Kişi Metabolizmasına Zıt Olmayan Beslenme Tarzının Benimsenmesi.
2 – Yemeklerin Yavaş ve Çok Çiğnenmesi.
3 – Tuzla Başlanıp Tuzla Bitirilmesi (Doğal Kaya Tuzu). Tansiyon hastaları, doktorunun önerdiği rejime tabi olmalıdır.
4 – Yemekle Birlikte ve Hemen Sonrasında Çay, Kahve, Meyve Suyu, Meyve, Maden Suyu, Tatlı vb.Tüketilmemesi
5 – Kuru Yemek Azaltılarak Sulu Yemek Tercihine Gidilmesi

Etiket
No Tag